有一个 很多 巴厘岛的瑜伽教学培训课程-数量如此之多,以至于人们只想在Google上对所有课程进行分类。乌布,长谷,乌鲁瓦图,库塔;所有这些地方都以一种或另一种形式进行瑜伽。坦白地说,选择在巴厘岛自己的地方进行精神研究可能是一项艰巨的任务。

但是,正如“瑜伽经”所强调的那样: 瑜伽是思想波动的停止。

朋友们,请您清醒头脑,让我的话为您洗刷。我现在在这里告诉您我在巴厘岛最喜欢的瑜伽教学课程是什么!

从岛上回来完成我自己的200小时YTT(瑜伽教师培训)后,我可以自信地说 Santosha 对于初学者和专家而言,它是巴厘岛最好,最实惠的瑜伽课程之一。它是全面的,可访问的,并且最重要的是很有启发性。

话虽这么说,巴厘岛有很多竞争性的瑜伽馆,他们都提供自己独特的体验。我不能否认它们很好,但是我可以向您展示Santosha与它们相比。

因此,如果您喜欢我对自己的瑜伽之旅的简短回顾,请加入我的行列。最后,希望您能更好地理解为什么Santosha是巴厘岛顶级瑜伽工作室之一,并且我对您的感觉很好!

巴厘岛的Santosha瑜伽是谁?

Santosha瑜伽学院 提供巴厘岛最全面的瑜伽老师培训之一。他们对瑜伽路径的整体研究将传统瑜伽的智慧与对身体的当代理解相结合。在Santosha,您赢了 ’不能学习特定的瑜伽“风格”,而是借鉴Sri T Krishnamacharya的治疗传统- 现代瑜伽之父。

Santosha瑜伽学院是由退休的冲浪者Sunny Richards于10年前创立的,他有一天决定追求瑜伽。她想在海洋前创建一个神圣的地方,以便学生可以充分享受进出瑜伽馆的精神之旅。 

巴厘岛瑜伽海滩的几点思考
在Santosha学习最好的瑜伽教学! |来源: 漫游拉尔夫

Santosha瑜伽学院基于 天堂岛目的地蓝梦岛 –从巴厘岛乘船仅需30分钟。这个岛上人烟稀少,人烟稀少,提供了真正的热带岛屿氛围。那里的生活以缓慢的速度前进,您可以完全平静地生活。岛上有许多活动-冲浪,潜水,浮潜,免费潜水和令人惊叹的海滩,让您游泳和欣赏美丽的日落。

有很多高档的酒店和 蓝梦岛周围的低价旅馆,准瑜伽学生可以轻松找到适合自己独特预算和旅行需求的住宿。更好–如果您需要一些额外的帮助,Santosha的工作人员会在岛上为您提供帮助。归根结底,蓝梦岛既方便又美丽。 

Santosha提供哪种瑜伽修养?

Santosha瑜伽学院提供 200小时瑜伽老师培训 在蓝梦岛的所有学生 不管他们的瑜伽水平如何。 他们必须简单地开放并承诺走一个月的自我发现之旅。

这项培训不仅为专业的瑜伽士或有抱负的瑜伽老师提供了令人难以置信的机会,也为只想加深练习的学生(尽管,具有讽刺意味的是,他们’通常是那些最终会教书的人!)。最终,这种瑜伽培训可以帮助您更深入地了解自己,并获得新的工具,使自己更加快乐,热情和轻松地度过生活。 

在巴厘岛的瑜伽静修处沉思
我们在海滩上美丽而宁静的沙拉… | source: 西尔维亚·皮蓬兹(Silvia Pipponzi)

对于那些希望参加巴厘岛瑜伽老师培训的人,Santosha将用知识和信心武装您,带领班级和讲习班。参加该课程的唯一前提是 真诚渴望加深对自己的了解 and 全力奉献 在整整25天的培训期间。

Santosah还在巴厘岛以外的其他地区提供瑜伽培训。有 提供课程和套餐 在令人惊叹的斯里兰卡,印度和文莱。

巴厘岛Santosha瑜伽老师培训的活动样本

在此培训期间,您将需要:

  1. 每天早上5:45以及日落之前,每天练习两个小时的体式
  2. 练习呼吸和呼吸发展
  3. 每天打坐
  4. 参加有关各种主题的讲座和讲习班,例如解剖学,姿势,哲学,瑜伽疗法,Kirtan,实践教学,Nidra瑜伽和自我练习。 

为什么要在巴厘岛学习瑜伽?

努沙蓝梦巴厘岛本地人
来源: 西尔维亚·皮蓬兹(Silvia Pipponzi)

巴厘岛因其独特的灵性而被称为众神之岛。它主要是印度教徒,而该国其他地区大部分是穆斯林。由于瑜伽与印度教息息相关,所以巴厘岛的瑜伽文化有机地发展起来–瑜伽撤退和学校蓬勃发展 印尼岛.

如果您在巴厘岛学习瑜伽,那么您的精神之旅将不仅限于 莎拉 –一旦您走出屋子,一股灵性之波就会袭来。印度教习俗在日常生活的每时每刻都存在。从早上的供奉中可以明显看出 加美兰,以及几乎恒定显示的手势和事件。 

作为一名瑜伽士,最大的挑战是在日常锻炼中保持瑜伽练习中的内心平静。在巴厘岛,这非常容易。您只需要观察当地人,即可再次找到内心的平静。您会感到更加放松,更加专心,并且全神贯注于身体,思想和练习。

还有很多其他事情要做 在巴厘岛旅行 超越精神上的退缩您可以探索热带丛林,水晶海滩和在山中远足。巴厘岛充满活力的文化将永远在您的心中留下印记,您将理解为什么人们称呼这个岛屿 天堂.

关于巴厘岛印度教的一些话

在巴厘岛印度教中,传统的生活哲学被称为 三连击a Karana –“幸福的三个原因。”三个原因是 人与人之间的和谐,与自然的和谐, 与上帝和谐。 

遵循这些原则,巴厘岛人民获得了成功的生活方式。他们生活在当下,表达感激之情,并欣赏周围的环境(还有很多值得欣赏,相信我的地方)。 

巴厘岛人非常接近自然,因为他们认为这与神性密不可分。他们感知世界各地的精神,并认为他们无处不在。至关重要的是,他们认为,善良的精神生活在山上,邪恶的人生活在海里。

巴厘岛印度教巴龙舞
巴厘岛是一个充满魔力和精神的地方。 |来源: 漫游拉尔夫

巴厘岛人有一种美丽的平静感,很少有人发现他们很害怕或吵架。在这里,生活的节奏很慢,而您只是在瞬间慢下来。

他们将世界视为对立的集合:好与坏,左右,老少,男女,太阳与月亮,海与山。对他们来说,这种二元冲突构成了宇宙。他们的灵性的最终目的是要使两股力量保持平衡。这是仪式,祈祷和奉献的主要目的。 

巴厘岛的生活被视为一个循环。例如,巴厘岛人坚信转世,一切都有灵魂, 每个家庭成员每五代返回一次。一个人可以重生为昆虫或动物,这种信仰导致对万物的尊重。 

为什么我想参加巴厘岛的瑜伽老师培训

我一直都很喜欢瑜伽。看到所有苗条,弯曲,灵活的人扭曲自己总是使我着迷。我真正感到的是这些运动中的身体之美–实现这些反演所需的平衡和力量对我而言印象非常深刻。 

当我开始上瑜伽课时,我一直在努力寻找适合自己的瑜伽课。我发现的所有课程都非常肢体,即使在身体不舒服的时候,我也一直在强迫自己进行剧烈的练习。当我无法跟上课程进度或姿势不正确时,我开始对自己感到沮丧和生气。 

巴厘岛瑜伽学生的眼睛拼贴
瑜伽将使您的眼睛焕然一新。 |来源: 西尔维亚·皮蓬兹(Silvia Pipponzi)

但是后来我的一个朋友睁开了眼睛,让我意识到,练习瑜伽时我不应该感到挣扎和沮丧。这 体式 练习(身体的一部分)只是瑜伽的一小部分,仅仅是一种更好地了解自己的身体,呼吸和思想的工具。 

我不再去瑜伽工作室,买了一堆瑜伽书,开始读着体式练习的哲学和目标,并在自己的客厅里自己练习。我的好奇心增强了,我到达了一个需要寻找更深层次的实践方法的地步。我想通过找到一个可以让自己完全沉浸在瑜伽中的地方来摆脱日常工作。 

这就是我发现 Santosha瑜伽学院。

为什么我选择Santosha在巴厘岛进行瑜伽老师培训

Santosha的课程与巴厘岛I的其他瑜伽老师培训不同’已经看到。他们更多地关注瑜伽的内在和深层含义,而不是物理意义。重点是诸如哲学,自我反省,冥想等主题。它’s not just an 体式训练,但整体 瑜伽训练

Santosha教您如何冥想,呼吸以及身体与思想的关系。他们不排斥身体方面,仍然会根据自己的身体能力覆盖体式。

Santosha教您如何在日常生活中应用瑜伽原理,而不仅仅是在瑜伽垫上。他们改变了您的思维方式。老师向您展示了更多积极和轻松的态度来解决生活困难的方法。他们教您如何充分活在当下,并欣赏每一刻。

冥想巴厘岛努沙蓝梦
冥想教会了我更多关于我自己的知识。 |来源: 漫游拉尔夫

Santosha还涵盖了诸如 口头禅,基尔坦, pranayama, 尽管常规课程通常只涉及这些主题。 

最后但并非最不重要的一点是,您将花费大量时间在Santosha学习瑜伽的历史和哲学。这不仅可以加深您的练习,还可以促进个人成长,并促使您更好地了解自己。 

微妙的身体 亚马斯 尼亚马斯,以及 阿育吠陀 是哲学课上非常重要的主题。对于许多瑜伽士来说,这些概念只是熟悉的单词,可能偶尔在课堂上出现。但是对于新的 学生在Santosha参加YTT,这是一个真正深入研究它们的机会。 

巴厘岛真正的瑜伽培训是什么样的

需要注意的一件事很重要,那就是巴厘岛的瑜伽老师培训 不应该是想成为练习者的。 

适当的YTT计划的重点应该更多地是获得瑜伽见识,而不是成为一些热门教练。当然,培训为有抱负的瑜伽老师准备了自己的课堂,但这也是加深您的练习的最佳方法之一。 

在日落时在巴厘岛的海滩上瑜伽姿势
瑜伽是一种生活方式。 |来源: 漫游拉尔夫

无论您的教学志向如何,Santosha YTT都是一种体验,它将促使您深入挖掘并在精神,身体和精神上挑战您。像生活中的一切一样,改善生活的唯一方法就是投入时间和精力。 

当您注册此YTT时,您将致力于参加所有的讲座和会议,因此您将不可避免地变得更加一致和有纪律。在一个小而安静的小岛上度过一个完整的月度完全专注于瑜伽的机会,除了冲浪,潜水和在海洋中玩耍之外,别无他法。

瑜伽概念简述

印度瑜伽雕刻
瑜伽教您如何在任何瑜伽姿势中感到自在|来源: 维基百科

瑜伽背后的主要概念是: 当思维活动不存在时,你在那里。思想就像乌云密布的天空。一旦它们消失了,那么像天空一样一直存在的真实自我就会被发现。 

瑜伽适合所有人,而且一直如此。 自古以来,瑜伽一直在不断适应各种不同时代,文化和传统的个人的需求。不幸的是,瑜伽传统经常被变成事实与幻想的融合,充满了误解和误解,尤其是在现代世界中。  

根据 帕坦加利的关键 瑜伽经 (写于公元前400年),瑜伽有助于“停止思想的波动”。他继续解释瑜伽Asanas的内在原因, 以及“瑜伽的四肢”。 

每个肢体都为更高阶段的身体和思想做好准备。前四个肢是“外部的”,与世界互动有关。后四个是与心灵有关的“内部”。 

第一肢包括 亚马斯(DONTS’),即道德行为。亚马斯人是:

  1. 阿姆萨 –非暴力,不杀人,不吃肉,以积极的行动代替破坏性行动。 
  2. 萨蒂亚 –诚实,有目的地讲话,尽力向他人(最重要的是对自己)讲真话。 
  3. 阿斯特亚 –不要在身体,情感或心理上偷窃,以保持对他人和自己的信任。
  4. 婆罗门 –节欲,独身生活,过着纯洁的生活,并将精力集中在仅重要的事情上。
  5. 阿帕里格拉哈 –不依附于物质财产或思想。

瑜伽士一旦学会克制自己的冲动,下一步就是专注于积极的行动 尼亚马斯(DOes), 喜欢 清洁度, 满意, 紧缩, 自习, 和 奉献给上帝。

第三肢是 朝体 实践。体式定义为精确的身体形态或姿势的实现和维持。体式练习的目标不是“固定”或“僵化”,–任一个的过多都会导致身体问题。姿势必须是流畅的,并在呼吸的引导下反映出内在的精神。这将导致更深入的自我意识,而自我意识是任何自我转化过程的关键。 

我对Santosha的初步印象

第一天,我们在美丽的地方相遇了 莎拉 (瑜伽室)在海滩上。我们走进去,坐了一大圈,互相介绍自己。我们是来自世界各地的二十个人:澳大利亚,新西兰,意大利,瑞士,挪威,韩国,菲律宾,德国,法国,美国,阿拉斯加,加拿大,墨西哥和巴西。* 

每个人参加瑜伽培训的原因和期望都不一样。有些可能是:

  1. 环游世界 一次要几个月,想休息一下
  2. 愿意与自己重新连接
  3. 希望有新事物打破常规
  4. 想要成为瑜伽老师来改变自己的职业
  5. 在场的原因还有很多

无论背景如何,每个人似乎都拥有美丽的活力和好奇心。 

从第二天开始,我们非常清早开始一天的学习,那时天还很黑(上午5:45),参加瑜伽课。我们首先练习了呼吸意识,然后进行了柔和的体式训练,然后进行了可爱的冥想练习。早上练习后,我们享受了一个小时的休息时间,一起吃早餐。

学生在巴厘岛的瑜伽老师培训
新鲜的Santosha瑜伽教师培训毕业生-|来源: 西尔维亚·皮蓬兹(Silvia Pipponzi)

起初很难这么早起床,但是我们的身体很快就习惯了几天后每天都在同一时间起床。最终,我们实际上开始感到更加精力充沛和机敏。 

每天早晨练习瑜伽还可以使消化系统变热,并帮助营养物质更轻松地通过身体,同时呼吸技术可以刺激整个身体和心灵。实际上比咖啡因更有效! (这是来自意大利本地人和以前的浓缩咖啡成瘾者。)

*大多数工作室会教10人一组 –20名学生。在巴厘岛参加任何形式的私人瑜伽都比较昂贵。

第一周–瑜伽与解剖课

在第一周,我们进行了解剖学讲座。我们出色的老师,也是物理治疗师,为我们提供了令人难以置信的4天完全浸入人体的体验。 

对解剖学的了解是Hatha Yoga难题的关键部分。瑜伽的物理形式包括移动和伸展身体,以及增加体内的血液流动。 

经过一段良好的练习,许多瑜伽学生会喜欢他们的感觉。他们通常不知道为什么会感到轻快和精力充沛,但是瑜伽教练必须知道是什么原因导致了这些感觉在身体和心灵上的变化。因此,作为未来的瑜伽老师,我们需要研究身体解剖知识,以了解身体,瑜伽姿势的安全正确对齐,学习个体差异的原理并在课堂上确保每个人的安全。

巴厘岛努沙蓝梦海滩上的瑜伽
瑜伽是运动的诗歌。 |来源: 西尔维亚·皮蓬兹(Silvia Pipponzi)

Santosha瑜伽学院提供的解剖学不仅要学习肌肉和骨骼的名称。解剖学课程强调与瑜伽相关的概念,例如身体如何移动以及身体结构与姿势的排列如何相关。了解基本解剖结构对于更好地了解不同姿势的目的和好处以及如何以安全的方式进行练习非常重要。

在解剖课上,我们有机会分解每个姿势,了解不同姿势之间的关系,这有助于我们获得更高级的姿势。我们还从老师那里得到了直接的反馈,这比仅仅阅读原则更具有建设性。在解剖的第二天,我意识到多年来我一直在用错误的方式练习“向下犬”! 

第二周– Yoga and Philosophy

在第二周,我们参加了哲学讲座。至少对我而言,这些绝对是所有教义中最鼓舞人心和改变生活的部分。 

瑜伽哲学是一种工具,可以让您活在当下并成为您的头脑大师。它向您展示了如何利用自己的内在存在,不仅更深入地了解我们的实践,而且还深入了解人类,从而拓宽了我们对瑜伽本质的理解。

我了解到这不是行动,而是 丰富的生活经验和丰富的经验。瑜伽哲学消灭了精神活动,以达到最终目的。另一方面,Asana练习是需要身体稳定和舒适的物理练习。为了获得预期的利益,两个主题都必须完美结合。 

瑜伽哲学就像地图一样,可以指导老师和从业者瑜伽练习过程中他们是否沿着正确的道路前进。在上课的过程中,老师让我们质疑所有问题,通过小组讨论,我们试图寻找答案。我发现对于某些人来说’很难在他们的一生中找到勇气去放手,信任和开放自己的思想。

巴厘岛瑜伽教学课程中的共鸣
在YTT期间,我们建立了宝贵的终身友谊。 |来源: 西尔维亚·皮蓬兹(Silvia Pipponzi)

如果我们对自己和自己的感情不坦诚,我们怎么能观察到思想的波动?

一个女孩来自一个非常孤立的德国家庭。她长大后认为,压抑自己的感情并始终表现出自己的强壮而没有任何弱点是正确的做法。在第二堂哲学课上,她在冥想中崩溃了。她说自己不习惯谈论这样的敏感话题,当她终于做到时,她摆脱了障碍。

哲学被认为是瑜伽的根源。如果必须测量树的强度,则必须检查其根部的深度而不是其高度。因此,根深蒂固的树木不容易被暴风雨甚至龙卷风从地面上扯下来。 

这是自然界的普遍定律,同样适用于瑜伽。如果基础或根源(即瑜伽哲学)在老师的脑海中清晰明了,他们可以带领班级并自信地指导学生。

巴厘岛Santosha瑜伽老师培训的最后几周

在第3周和第4周,我们开始将所有内容放在一起。我们创建了序列,并了解了更多有关教学的知识。我们还更深入地研究了教学方法和排序的基础,并开始了解姿势以及如何分解/教导姿势。 

开始时很难适应在学生面前讲话的想法–描述每个姿势,呼吸和过渡。选择正确的词(或提示,我们称其为“线索”),使用正确的语气并尊重个体差异/局限性的想法非常令人生畏。 

在第3周,每个人都对姿势和原则有了很好的了解,但是有些人仍然对教学感到紧张。站在一群人面前并带领他们,需要大量的实践和自信。 

瑜伽老师培训巴厘岛毕业典礼
毕业的日子! |来源: 西尔维亚·皮蓬兹(Silvia Pipponzi)

但是,我们花了很多时间练习和互相授课,最终我们对自己的信心越强。上课时有很多机会,但在课余时间我们也在练习–在海滩上,午餐期间以及我们进行其他活动时。

一天早上,我去冲浪。一些冲浪者因为前一天的疼痛而抱怨。我提议在沙滩上进行15分钟的瑜伽课,以伸展和放松身体,然后再冲浪。大家都很高兴!即使这非常具有挑战性,但它也是提高我的教学技能和自信心的绝佳机会。

选择–努沙蓝梦岛和巴厘岛的更多瑜伽 

Nusa Lembongan上有很多瑜伽老师培训,YTT提供很多工作室。我不想说有比其他工作室更好的工作室,因为每个人都如此不同,并且在寻找不同的东西。要找到最适合您的瑜伽工作室,您只需要弄清楚自己真正想要的是什么。 

一些工作室更专注于瑜伽的物理部分,只是简单地讲一下哲学。其他一些人练习Ashtanga瑜伽,它可能适合您也可能不合适。 

巴厘岛瑜伽馆焚香
巴厘岛的精神体验遍布岛上。 |来源: 西尔维亚·皮蓬兹(Silvia Pipponzi)

我个人认为阿斯汤加对我的身体来说太难了,与我的瑜伽哲学不符’我学到了。 Ashtanga瑜伽因其更具运动风格而闻名。允许老师动手进行调整,这对于某些人来说可能太吓人,或者他们的身体太粗糙。 

为了让您大致了解一下,以下是努沙蓝梦岛和巴厘岛的其他瑜伽馆:*

*有很多的 巴厘岛很棒的瑜伽馆;比我能提到的更多。

1.瑜伽幸福

瑜伽幸福 也是蓝梦岛上的瑜伽馆。桑托沙(Santosha)位于海滩前,而瑜伽极乐(Yoga Bliss)距离海洋只有10分钟路程。 Yoga Bliss的训练比Santosha的早晨更晚开始,但是,请相信我,您想在太阳升起时练习太阳致敬。稍后再开始也意味着您可能会错过日落期间在海滩上喝啤酒的机会。

瑜伽幸福培训适合至少一年体式练习的学生。他们的课程非常艰苦,而且身体要求很高。 Sanassha的瑜伽培训适合每个级别的每个人,因为asana培训从一个柔和的级别开始,并且随着课程的进行逐步发展。对于那些还没有准备好执行更复杂的姿势的人来说,总会有一些变化。

2.瑜伽杜尼亚

瑜伽杜尼亚 也位于蓝梦岛上。与Santosha一样,该工作室位于海滩前,提供200小时的瑜伽老师培训课程。它提供体式训练,解剖,哲学,冥想研究,以及作为一项额外奖励的浮潜游览。在这里,一天的开始时间为早上7:30,结束于晚上7:30。 

Dunia和Santosha之间的主要区别在于,它们为您提供一揽子住宿,浮潜,按摩和 选择 参加瑜伽课。由于这些原因,我感到那里的瑜伽更像是事后思考或可选的活动,而不是专门的瑜伽教学课程。

3. Zuna瑜伽

祖纳瑜伽 是巴厘岛较大的瑜伽胜地,在乌布,吉利梅诺和长谷提供YYT。这种静修为瑜伽的物理方面(包括体式,对准,解剖,调整,修改和安全的生物力学)奠定了坚实的基础。培训包括每天最多两次,每天两次的激烈的两个小时体式练习。 

由于体式课程是高级课程,因此他们强烈建议申请人进行一年的体式练习,并对弯腰和倒立感到满意。因此,如果您是瑜伽新手,那’成为合适的程序。

Santosha教义的精髓

Santosha的观点在很大程度上受以下方面的教义影响  T.K.V. Desikachar 和他的学生 Gary Kraftsow, 谁又变成了 阳光明媚的理查兹‘ teacher (Santosha’的创始人)。 T.K.V Desikachar是Krishnamacharya的儿子,并完善了自己的瑜伽风格 维尼瑜伽.

维尼瑜伽课比Ashtanga慢,尽管它通过运动来协调呼吸。像艾扬格瑜伽一样,它以治疗用途而闻名,尽管Viniyoga不太专注于对准,而是更专注于改变呼吸的长度和节奏。他的学生Gary Kraftsow创立了 美国维尼瑜伽学院.

Desikachar的教are是关于个体差异的,这些是Santosha希望传达给未来瑜伽老师的非常重要的原则。在教学课程中,我们被要求为某些人口统计学设计课程,例如母亲,运动员,儿童,并指定他们所面临的健康问题以及如何解决这些问题。例如,手腕问题,脊柱侧弯,髋关节手术,失眠,压力,惊恐发作等。

瑜伽老师这启发了桑托沙
Neem Karoli Baba和Tirumalai Krishnamacharya。 |来源: 西尔维亚·皮蓬兹(Silvia Pipponzi)

一旦选择了特定的受众群体,我们就必须为该特定人群设计一个为期4周的瑜伽课程。

这些评估对于了解我们始终需要尽可能多地了解我们的学生非常有用。只有这样,我们才能为每个体式提供变化并提供特殊待遇。 

更严重的是,您永远都不知道要来参加瑜伽课的人是谁,因此首要原则是确保每个人的安全!例如,我绝不会让患有颈椎病的女性在头等舱中进行倒立或向太阳致敬。瑜伽本来可以帮助人们感觉更好,但要到达那里需要时间,耐心,信任和尊重。

关于巴厘岛我的瑜伽老师培训的最终想法

我与Santosha一起开始了本课程,以加深我的练习并致力于自己。但是它改变我的方式超出了我的期望。 

这次旅行是一个美丽的礼物。我向精神世界敞开了自己的大门,学习了冥想的艺术,通过它我开始观察自己,意识到自己一生中微小时刻的力量,并且能够拥抱自己的好与坏。

巴厘岛santosha瑜伽教学计划反思我的时间
踏上Santosha YTT之旅,享受真正的转型过程。 |来源: 西尔维亚·皮蓬兹(Silvia Pipponzi)

Santosha教会我欣赏身体并在体式练习过程中照顾身体。我遇到了美丽的人,这些人成为了我的家人,我最好的朋友和我的瑜伽部落。

Santosha 是正确的选择,因为:

  1. 位置很漂亮,因为并非所有的YTT都位于大海的正前方。
  2. 老师很谦虚,随时准备在白天和黑夜里帮助您进入和退出Shala。所有的老师都在不停地观察你,不仅检查姿势,而且确保自己在情感上感到舒适。他们不是心理学家,但是通过瑜伽,他们掌握了解决问题的工具,并且希望确保您’从这次体验中获得最大的收益。
  3. 对于初学者来说,这是巴厘岛很棒的瑜伽培训!您不需要能够执行复杂的Asana就能成为一名好老师(或者年轻又瘦)。您需要从本课程中受益的是对这些原理的了解以及与那些需要它的人共享的强烈愿望。

总之, Santosha瑜伽老师培训 将会引导您度过一段美好的个人旅程,您将永远珍惜它,这将帮助您成为更好的自己。你还在等什么?


关于作者:Silvia Pipponzi

关于作者:Silvia Pipponzi

西尔维亚·皮蓬兹(Silvia Pipponzi) 是一位专业舞蹈演员,由于需要治疗身体受伤,因此首次接触瑜伽。在参加了几堂课(并爱上了他们)之后,她最终自己成为一名瑜伽老师,并且最近获得了认证。她目前的课程充满动感,深呼吸和微笑,她的任务是设法使每个人都尽最大的可能进行扩展。

你可以看到西尔维亚’s dancing profile at //silviapipponzi15.wixsite.com/silviaisa